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孩子注意力不集中?我来教你四个方法解决_育儿频道_东

发布日期:2020-06-07 03:07   来源:未知   阅读:

疫情期间,家长和孩子待在一起的时间更多了,烦恼也就多了起来。很多家长反映,孩子只有在看电视和玩手机的时候,注意力才格外的集中,这种现象应该是每个家长都在面对的事情,“如果学习能有这个精神就好了”家长的内心独白。那么怎么解决孩子注意力不集中的问题呢?

1. 从孩子喜欢做的事情开始锻炼注意力

孩子肯定都有自己感兴趣的事,读绘本、拼图、搭积木等等,从陪孩子做这些事情开始,每天几次,每次几分钟,有意识地引导孩子集中注意力,逐渐延长孩子集中注意力的时间。

以读绘本为例,你可以和孩子一起坐在桌前,一边读一边注意孩子是否在认真听,当发现孩子扭动身体或手脚乱动时,提醒孩子坐好,然后再继续读,还可以不时用提问的方式让孩子参与讲故事,帮孩子专注于听你的声音和看绘本的画面。

2. 多跟孩子一起玩些锻炼“自我约束力”的游戏。

最简单的有“一二三不许动,我们都是木头人”,还“盯点游戏”,和孩子一起盯着家里的某个点或物体看,尽可能不移动目光,能坚持多久就坚持多久。还可以设置一些奖励来吸引孩子坚持。当然,奖励是你和孩子事先商定好的,在合理范围内。

3.帮孩子建立合理的作息制度

对于还不会看表的孩子来说,时间是一种非常抽象的概念,他们不了解时间流逝意味着什么,也不知道生活中很多事都有关联性。

时间观念的培养,可以从关键的时间点开始,比如早上7点必须起床,7点半必须出门,晚上9点必须关灯,在这些时间点到来之前,提醒他到了该做什么事的时间了。

慢慢孩子就会知道,他必须在这些时间点之前做完一些事情,逐渐对时间形成明确的认识,养成良好的时间观念。

4.说孩子能听懂的话

如果你只说“哪里来的放回哪里去”,孩子未必听得明白,你需要告诉他更具体的做法。

用孩子能听懂的话来叙述指令,并示范给孩子看,这样的交流最为高效。

还有就是尽量别跟孩子急,温柔平静的态度有助于孩子理解你说的话。如果你讲话时态度很不耐烦,孩子也会受到你情绪的影响,感到慌张而无所适从,结果就是直接忽略你所说的内容。

用这四种方法培养你孩子的注意力,屡试不爽,家长们快试试吧!

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